Nicht länger Vorwände suchen, sondern endlich „Alternativen Finden!“ Lernen Sie auch in Krisenzeiten für die Figur, ihr Gewicht zu halten und langfristig zu reduzieren. In diesem Kurs wird der Ratsuchende selbst zum Experten zur Lösung seiner Ernährungsprobleme. Ziel des Kurses ist es, schrittweise, ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und durch gesundheitsförderndes Essverhalten zu ersetzen. Ein Schwerpunkt liegt hierbei auf Gewichtsreduzierung und –stabilisierung.

Auf lebendige Art werden hierzu ernährungswissenschaftliche Grundlagen gelegt und unter Berücksichtigung individueller Zusammenhänge besprochen. „Alternativen finden“ fordert die Teilnehmer in kreativer Weise heraus und vermittelt neue Wege aus fest eingefahrenen Strukturen.

5 Gruppentreffen + 1 Einzelgespräch

Termine und Preise auf Anfrage